В настоящее время уже определены потребности человеческого организма, поэтому интерес людей привлекают комплексы витаминов и минералов, приносящие пользу для здоровья. Что же такое БАДы?
Биологически активные добавки – соединения, содержащие совокупность витаминов и минералов, при употреблении которых улучшается жизнедеятельность организма. БАДы отпускаются без рецепта, так как не являются лекарственными препаратами. Это серьёзное подспорье в задачах по профилактике, лечению и восстановлению. По сути БАД — это источник веществ для восполнения потенциального пищевого дефицита. Существуют вещества, которые организм не может вырабатывать самостоятельно или не может в достаточных количествах получать их с пищей, но при этом остро в них нуждается. У каждого в той или иной степени есть дефицит тех или иных витаминов и минералов, например, абсолютно у каждого из нас имеется дефицит витамина Д. В период простудных инфекций нам требуется больше цинка, а для красоты волос и ногтей нам нужен цинк и селен.
Основным источником необходимых веществ является пища, но не всегда важные компоненты содержатся в ней в нужном количестве. Поэтому для восполнения нехватки макро- и микроэлементов рекомендуется употреблять биологически активные добавки. Регулярное применение биодобавок снижает риск развития дефицитных состояний на 80%.
Виды и классификация.
Биологически активные добавки могут классифицироваться по эффективности, составляющим компонентам, эффекту, активности. Наиболее важными для людей являются:
1. Минералы – химические вещества, необходимые для нормального функционирования всех систем организма (калий и натрий – транспорт веществ в клетки; кальций – участие в свёртываемости крови, входит в состав костей; фосфор – выполнение функций опорно-двигательной и нервной систем, железо – одна из составляющих гемоглобина эритроцитов, йод – синтез гормонов щитовидной железы). Основной источник – вода и пища.
2. Незаменимые жирные кислоты – комплексы глицерина и кислотных остатков, участвующих в метаболизме. Необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы (омега-3, омега-6, омега-9).
3. Витамины – органические соединения, обладающие высокой биологической активностью и выполняющие множество функций в человеческом организме. Входят в состав ферментов, контролируют гормональный фон, участвуют в образовании тканей, регулируют процесс кроветворения. Самые распространённые – A, B, C, D.
Полезные свойства.
Биологически активные добавки оказывают положительное воздействие, если их назначил доктор. Например, при травмах и болезнях костей назначается витамин D, отвечающий за формирование костной ткани и обеспечивающий её прочность. Биодобавки обязательно нужны при дефиците любых микроэлементов. Также добавки полезны спортсменам, испытывающим тяжёлые физические нагрузки, людям, перенёсшим заболевания и нуждающимся в восстановлении. Дополнения к питанию требуются вегетарианцам, так как в продуктах животного происхождения большое количество компонентов, лежащих в основе деятельности всех систем органов.
Вред и противопоказания.
Так как БАДы не представляют из себя лекарства, никакую болезнь с помощью них вылечить и предотвратить невозможно, потому что эффективность никак не доказана. В их составе могут находиться такие компоненты, которые дополнительно не нужны организму, и избыток этих веществ приведёт к плохим последствиям.
Нельзя заменять назначенные медикаменты на пищевые добавки, без рекомендаций врача употреблять БАДы, использовать их одновременно с лекарственными препаратами, так как это может привести к их взаимодействию и негативному влиянию на здоровье, принимать слишком большое количество данных веществ, что приведёт к избытку микроэлементов.
Стоит помнить, что перед употреблением БАДов нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как они могут быть полезны для людей с определёнными медицинскими показаниями. Например, кальций необходим для укрепления зубной эмали. Однако иногда его используют для профилактики заболеваний сердца и сосудов, в чём польза этого элемента не доказана.
Welldeta представляет вам биологически активные добавки «Health&Beauty», а так же витаминно-минеральные комплексы – БАДы «DeLixir». В этих разделах нашего интернет-магазина вы найдёте лучшие биодобавки с возможностью заказать онлайн, с доставкой.
В заключение важно отметить, что наилучший способ получения органических соединений – это правильное и сбалансированное питание, что не заменит ни одна биодобавка.