Треть жизни каждый из нас проводит во сне — и это не считая время, которое мы проводим лежа за чтением книг или просмотром кино. Чаще мы понимаем что пора менять матрас уже тогда, когда болит спина и невозможно нормально выспаться. Однако нормальный срок службы для матрасов находится в пределах 8—12 лет, после чего его необходимо поменять. Если матрас выполнен из качественных материалов и за ним должным образом ухаживали, этот срок может быть выше.
Матрас самым непосредственным образом влияет на наше здоровье и самочувствие. Правильный матрас снимает лишнее напряжение с мышц шеи и спины и поддерживает позвоночник в правильном положении, поэтому ничего не будет болеть. Как следствие — мы хорошо высыпаемся и встаём в хорошем настроении. В этой публикации поможем вам определиться с выбором идеального матраса, рассмотрев основные их характеристики, плюсы и минусы.
Ортопедический или анатомический
Ортопедические матрасы показаны людям в строго определённых случаях и почти гарантированно вам не подойдут. Это довольно жесткий и неудобный для здорового человека матрас. Назначением такого матраса должен заниматься исключительно специалист. При этом если вы видите слово “ортопедический” в названии, чаще всего, это не более чем маркетинг.
Поэтому вопрос об этой характеристике матраса можно снять, если будем считать что вам необходим нормальный, анатомический матрас.
Виды матрасов
Беспружинные
Такие матрасы состоят всего из двух компонентов – из чехла и наполнителя. От наполнителя зависят все качественные характеристики матраса этого типа. Как правило, такие матрасы бесшумны, лёгкие по весу и достаточно долговечны, при условии использования качественного наполнителя.
С зависимыми пружинами
Это классический матрас, который мы рассматриваем лишь в качестве информирования. Плюсов для здоровья спины и шеи этот матрас не несёт, в основном только минусы, среди которых: лишний шум из-за трения пружин, накопление пыли в полостях, быстрое появление “продавленностей”, а в случае если на матрасе спит два человека, более лёгкий будет скатываться к тому, кто имеет больший вес.
С независимыми пружинами
Этот тип матраса значительно лучше предыдущего. За счёт того, что пружины не взаимодействуют друг с другом, углубления в матрасе образуются лишь там, где присутствует нагрузка. Более правильно распределяется нагрузка на тело, правильным образом поддерживается позвоночник. На таких матрасах комфортно спать вдвоём.
Двусторонние матрасы
За счёт более плотной прослойки с одной стороны и её отсутствия с другой, позволяют выбрать жёсткость матраса просто перевернув его на другую сторону.
Двухсезонные матрасы
Такие матрасы содержат 2 наполнителя. Одна сторона мягкая, хорошо сохраняет тепло, вторая более жёсткая, хорошо вентилируется и отводит излишки тепла.
Жесткость и максимальная нагрузка
Мягкий матрас
Подойдёт людям с низким весом, детям и пожилым людям. Мягкий наполнитель лучше подстраивается под небольшой вес спящего, а у пожилым людям позволяет избежать пережатия сосудов и нарушений кровотока.
Матрас средней жёсткости
Подойдёт взрослых со средней массой тела (около 55–90 кг.), а так же тем, кто испытывает боли в спине и шее или у кого есть проблемы с позвоночником и. Это универсальный вариант, который подойдёт большинству людей: они расслабляют верхний отдел позвоночника, дают возможность отдохнуть шее и плечам, нормализовать дыхание.
Жёсткий матрас
Подойдёт людям с избыточным весом (более 90 кг.), любителям поспать на животе, а так же детям для формирования осанки. Жёсткая поверхность матраса фиксирует тело спящего, не позволяет ему провалиться, избавляет тем самым поясницу от прогиба и дискомфорта в поясничном отделе поутру.
Размер и высота
Чтобы высыпаться, нужно покупать матрас минимум на 15 см длиннее своего роста. Шириной матрас на одно спальное место должен быть в два раза шире плеч.
Другой важный критерий — толщина матраса. Стоит учесть, что на высоком — 16 и более см — спать гораздо комфортнее, чем на низком. Высокий матрас меньше проваливается, поэтому рекомендован людям, которые весят больше 80 кг.
Наполнители
На самом деле “натуральность” наполнителя матраса больше не имеет решающего значения, так как искусственные наполнители нередко стали превосходить натуральные по характеристикам.
Часто наполнитель у матраса не один, а сразу несколько, уложенных слоями в беспружинных или же над и под пружинами. Что касается свойств этих наполнителей, тут выбор зависит от потребностей, вкусов и кошелька.
Натуральные
- Натуральный латекс – износостоек, гипоаллергенен, хорошо поддерживает спину и отводит влагу. Цена на натуральный латекс достаточно кусачая. Если вы остановились на это материале, то не следует приобретать матрас, где содержание натурального латекса менее 20%.
- Кокосовая койра – из этого материала производят жесткие, плотные матрасы. Гипоалергенна, хорошо отводит влагу, цена выше средней.
- Сизаль – производится из листьев агавы. Плотный материал который хорошо вентилируется и испаряет влагу, используется вкупе с другими материалами. По характеристикам сходна с кокосовой койрой, но сизаль обладает лучшим запасом прочности.
- Шерсть – также используется параллельно с другими материалами. Из преимуществ – хорошо держит тепло и отводит влагу.
- Хлопок – мягок, хорошо удерживает тепло и достаточно хорошо вентилируется, однако при длительном использовании начинает комковаться.
Искусственные
- Искусственный латекс – по характеристикам схож с натуральным, однако стоит дешевле (но и прослужит меньше).
- Мемориформ – изготавливается из пенополиуретана, но обладает более выраженными ортопедическими свойствами и кроме того обладает “эффектом памяти”, обеспечивает спине расслабление и поддержку.
- Холлофайбер и струттофайбер – отличаются только структурой волокна: у холлофайбера волокна выстроены беспорядочно, у струттофайбера они упорядочены вертикально. Этот материал можетт обладать различной степенью жесткости, гипоаллергенен, хорошо вентилируется и обладает хорошим запасом прочности.
- Другие пены – Есть ещё масса вариантов наполнителей на основе пенополиуретана, они отличаются примесями, которые дают изделию нужные качества. В любом случае это достаточно комфортный, вязкий и эластичный материал. Из минусов – слабо отводит тепло и летом на нем может быть жарко спать.
Какой матрас мы рекомендуем?
Наш безусловный фаворит это матрасы «Детензор», созданные на основе принципа Детензор терапии и опыта по безопасному вытяжению позвоночника и релаксации мускулатуры.
Матрас разделен на 5 зон различной плотности, которые расположены под зонами головы, плечевого пояса, спины, таза, бедер, голени и стопы. Угол наклона рёбер меняется под действием собственного веса, что создаёт вытягивающий эффект, оказывая лечебное воздействие.
Имеется 3 степени жесткости на выбор, в зависимости от роста и веса. Размер до 220х240 см и два варианта толщины – тонкий 9 см. и обычный – 18 см.
В основе матраса «Детензор» используется высокоэластичный и низкопористый пенополеуретан. Длительный срок службы изделия – до 30 лет в условиях постоянного использования.
Приобрести матрас для ночного сна «Детензор» можно в Интернет-магазине Welldeta по этой ссылке. Выберите необходимый вам размер и толщину, оформите заказ и наслаждайтесь здоровым и крепким сном.