Праздники — это неотъемлимая часть жизни. #
Новый год, день рождения, корпоратив и еще множество семейных и календарных дат очень часто превращаются в «праздник живота» пополам с «праздником непослушания». Несомненно, праздники несут в себе безусловный позитив. И вместе с тем, они связаны с негативными факторами, касающимися здоровья. Например, исследователи из Эдинбургского университета сделали вывод, что длительные рождественско-новогодние каникулы приводят к нарушению обычного образа жизни по всем статьям. Мы отходим от нормальных биоритмов, привычного питания, режима дня, размеренного эмоционального состояния. Это, как правило, сопровождается повышенной рассеянностью, мы легко отвлекаемся и с трудом концентрируемся, в голову приходят нерациональные мысли, да и поступки зачастую не отличаются особой адекватностью. Причина – повышенный выброс гормонов. Эйфория праздника порождает очень интересные гормональные сочетания: здесь вам и кортизол, и серотонин, и дофамин. Такая гремучая смесь оборачивается усталостью, стрессом, гормональным срывом и другими неприятностями для организма.
Есть общеизвестная фраза, что ожидание праздника лучше самого праздника. Мы готовимся к чему-то приятному, предвкушаем удовольствие, а потому организм в больших количествах вырабатывает гормон радости серотонин. Но само по себе состояние ожидания – это уже легкий стресс. Да к тому же подготовка к празднику обычно проходит в напряженном режиме. Мы же не ждем в бездействии, а мечемся по магазинам, делая закупки, выбираем подарки, готовим развлечения для гостей, придумываем угощение. Помимо этого надо успеть завершить все дела на работе, сдать отчеты, разрулить сложные ситуации – так сказать, уйти в праздник без долгов. В этом случае вырабатываются уже гормоны стресса. При стрессе однозначно снижается иммунитет. Он также может способствовать перепадам артериального давления. Многие любят снимать стресс с помощью еды, что чревато набором лишнего веса и нарушением обмена веществ. Во время заедания стресса происходит дополнительная выработка дофамина, вызывающего чувство удовлетворения, удовольствия. Это, с одной стороны, благотворно, но с другой, таит подвох. Действие дофамина кратковременно, и организм, познакомившись с приятным ощущением, в дальнейшем хочет снова получить вознаграждение и повторить эффект. По мере привыкания организму требуется повышать дозу, увеличивая количество съеденного. А переедание приводит к зашкаливающей выработке инсулина, происходят скачки сахара в крови.
Итак, мы подготовились и дождались праздника! На нас как из рога изобилия посыпались удовольствия: мы безудержно едим, пьем, веселимся. И нередко забываем, что любые излишества всегда имеют свою цену.
Праздничные проблемы #
-
Нарушения ЖКТ #
Довольно часто застолье, начинаясь как гастрономическое чудо, в течение празднования превращается в испытание организма на прочность. Для хозяек накормить гостей – не единственный смысл праздничного стола. Это еще и способ удивить новыми, часто необычными блюдами, а также продемонстрировать в действии хлебосольность: «Все, что есть в печи, на стол мечи». Считается, что чем обширнее и разнообразнее меню, тем лучше. Есть, например, поверье, что на новогоднем столе должно быть не меньше 12 блюд – по числу 12 месяцев и 12 ударов курантов. Разумеется, если гостей много, проблем не будет – еда разойдется на ура. Но совсем небольшая компания, какой бы голодной и прожорливой она ни была, все это изобилие просто не осилит. Как следствие, во многих семьях сформировалась своеобразная традиция первых дней января, которая условно называется «доедать оливье». И когда продукты естественным образом подходят к границе срока годности, они становятся источником все тех же проблем с ЖКТ.
Могут сослужить недобрую службу блюда с экзотическими ингредиентами, даже самыми свежими, – что для одного желудка хорошо, для другого может оказаться ядом.
Саади говорил: «Достаточное количество пищи держит тебя. Излишек же придется носить твоим ногам». Хорошо бы нам почаще вспоминать его слова, но в праздники их актуальность повышается во много раз, потому что самая распространенная проблема, связанная с изобильным столом, – переедание.
Часто мы переедаем не потому, что все необычайно вкусно или мы не хотим обидеть хозяйку, а элементарно, потому что голодны! Как мы обычно готовимся к походу в гости? Правильно – «нагуливаем» аппетит! Зная, что предстоит сидеть за праздничным столом, мы можем не есть целый день накануне. Вот этого как раз делать ни в коем случае не нужно. Более эффективно за некоторое время до праздников периодически устраивать себе разгрузочные дни, когда вы переходите на легкую пищу: овощные салаты, соки, маложирные и малокалорийные продукты. Если вернуться к теме новогоднего застолья, то я советую придерживаться такой диеты в течение 2-3 дней до «часа икс».
Новогоднее застолье: правила пищевой безопасности
- Самое главное правило: голодать целый день перед застольем нельзя! 31 декабря надо обязательно позавтракать.
- Завтрак должен быть углеводным. Лучше чтобы это была каша (например, овсяная или гречневая) на воде, заправленная растительным маслом. Можно добавить к ней отварную курицу или индейку.
- Далее каждые 4 часа съедайте по маленькой порции легкой пищи. Подойдут овощные салатики или смузи.
- Перед началом застолья выпейте стакан воды.
- Начинать застолье в 12 ночи – большая ошибка. Лучше накрыть стол около восьми вечера и поужинать. А под бой курантов просто по традиции выпить бокал шампанского.
- Нельзя пить шампанское на голодный желудок, поскольку это может спровоцировать приступ изжоги или гастрита.
- Нельзя заедать шампанское чем-то сладким, острым или жирным, могут возникнуть проблемы с поджелудочной железой.
- Обращаю внимание людей, которые пользуются технологиями DeVita в виде курса: употребление газированных безалкогольных и алкогольных напитков, в том числе и шампанского, делает бессмысленной работу включенной программы, так как углекислый газ стирает информацию, как бы «обнуляет» ее. Поэтому, если вы проходите курсовое использование приборов, то откажитесь от «шипучих» напитков.
- Для того чтобы не опьянеть слишком быстро, перед употреблением спиртных напитков лучше съесть порцию легкого салата, заправленного растительным маслом, или классический новогодний деликатес – бутерброд с маслом и красной икрой. Когда внутренние стенки желудка смазаны жиром, всасываемость алкоголя в разы снижается.
- Тем, кто уже сталкивался с проблемами ЖКТ, желательно выбирать нежирные блюда: салаты с йогуртной заправкой или майонезом домашнего приготовления, запеченное, а не жареное мясо.
- Кстати, про мясо. Диетологи вообще не рекомендуют есть его на ночь. Лучше замените мясо рыбой. В крайнем случае, ешьте блюда из птицы.
- Не сидите весь вечер за столом, устраивайте перерывы в виде танцев примерно на 30 минут.
- Перед чаепитием можно сходить на улицу, а затем выпить некрепкий чай с мятой и лимоном.
- Помогает и дыхательная гимнастика: глубокий вдох – выдох – задержка дыхания на 3 секунды, далее плавно втянуть живот на 3 секунды и расслабиться. Сделать три подхода по 3 раза. Между подходами спокойно дышите в обычном ритме в течение 10-15 секунд.
- На следующий день не голодайте! С утра выпейте теплой воды с лимоном. В течение дня употребляйте овощные салаты, заправленные растительным маслом. В конце дня несладкий кисломолочный продукт (йогурт, кефир, ряженка и т. д.).
В качестве детокса можно использовать воду по рецепту доктора Сасс, приготовленную с вечера. Для этого на 2 литра воды без газа берут 2 лимона, 1 свежий огурец, 10 штук свежих листьев мяты, 1 чайную ложку корня имбиря. С огурца снять кожуру, мякоть нарезать кружочками, лимон — кружочками, листья мяты режем на несколько частей, имбирь натереть на терке. Все ингредиенты добавить в емкость с водой комнатной температуры и убрать в холодильник на 10 часов. Емкость лучше брать стеклянную. Выпить эту воду надо в течение дня.
Как помочь организму в случаях переедания и нарушениях питания? #
На приборе DeVita Ritm вы найдете три программы, направленные на нормализацию функций ЖКТ. Главный удар от жирного, сладкого и алкоголя приходится по нашей печени. Для того чтобы уменьшить нагрузку на нее от всего, что вы съели и выпили, советую с самого начала застолья включить программу «Детоксикация». С дискомфортом в области живота, вызываемым изжогой и вздутием, поможет справиться программа «Пищеварение», активизирующая работу ЖКТ. Эти две программы вы можете, чередуя, включать 2-3 раза. При необходимости используйте программу «Кишечник без проблем», способствующую усилению перистальтики кишечника.
При расстройстве кишечника или симптомах пищевого отравления включите автопрограмму «Без отравлений автомат», объединяющую «Детоксикацию» и «Кишечник без проблем». Так как отравления часто связаны с инфицированием и нарушением баланса микрофлоры кишечника, можно добавить программы прибора DeVita AP «ЖКТ в порядке» и «Помощь при отравлениях», воздействующие на патогенные кишечные вирусы и бактерии.
Очень важно при признаках интоксикации и отравлений использовать сорбенты – такие как «Энтеросгель», «Оптисорб». Кроме того, рекомендую вам обратить внимание на витаминно-минеральный комплекс DeLixir Detox, который способствует выведению токсинов из организма. При переедании, изжоге, дискомфорте в желудке можно применить DeLixir pH Balance. Курс использования сорбентов и программ должен составлять не менее трех дней.
Куда девать лишний вес? Этим вопросом задаются после праздников многие. Иногда люди, с целью быстро сбросить наеденные килограммы, выбирают кардинальные меры – начинают голодать. Этого делать не рекомендуется. Самый оптимальный и комфортный выход – поддерживать диету, включающую достаточно легкую пищу, и больше не переедать. Есть при этом надо 4-5 раз в день маленькими порциями.
-
Аллергии #
Эта напасть чаще всего случается с малышами – главными любителями сладостей и мандаринов. Сейчас мандаринами никого не удивишь – они есть в продаже круглый год. А лет 30-40 назад их завозили только в конце декабря, поэтому и ассоциировались они с новогодними праздниками. Родители, желая побаловать детей, покупали мандарины в большом количестве. И дети, дорвавшись до ароматных, радующих глаз ярко-оранжевых цитрусов, естественно, объедались ими, пока щеки не становились такими же яркими, как мандарины.
Да, фрукты сейчас доступны круглый год, но в мире развитого потребления это не всегда плюс. Во-первых, далеко не все плоды в своей жизни вообще видели солнце – многое выращивается в искусственно созданных тепличных условиях, а сам рост стимулируется различными химическими добавками. Во-вторых, не всегда достаток позволяет нам покупать все, что хотим, чаще мы ориентируемся на приемлемые по цене продукты. А так устроен рынок последних десятилетий, что в число самых демократичных фруктов входят апельсины и мандарины. Учитывая, что зимой нам особенно хочется побаловать семью витаминчиками, цитрусы становятся практически обязательным пунктом в списке магазинных покупок. Они, действительно, являются кладезем полезных веществ, но в то же время несут в себе аллергены. Ситуация осложняется тем, что многие детки сейчас изначально склонны к аллергии, и им не понадобится объедаться мандаринами – даже единственная долька может спровоцировать обострение.
Несбалансированное питание, избыток сладостей, цитрусовых, экзотических фруктов может проявиться и у нас, и у наших детей в виде аллергических высыпаний на коже.
Если вы столкнулись с такой ситуацией или имеете склонность к аллергическим реакциям, то советую вам использовать те же программы, что и при проблемах с ЖКТ, добавив к ним программы «Без аллергенов» на DeVita Ritm и «Нет аллергии» на антипаразитарном приборе.
-
Похмелье #
«Руси есть веселие пити, не можем без того быти». Эту национальную особенность, говорят, еще в X веке зафиксировал перед иностранными послами князь Владимир Красно Солнышко. И действительно, на протяжении многих веков праздники в России редко обходятся без спиртного. При этом есть у наших людей еще одна любимая поговорка: «Гулять – так гулять», а потому алкоголь, присутствующий на столе, нередко измеряется ведрами. Но после бурного веселья всегда наступает хмурое похмельное утро.
Похмелье – реакция организма на большие дозы алкоголя и вещества, образующиеся при его расщеплении. Наш организм изо всех сил перерабатывает и выводит этанол, а вещества, которые при этом выделяются, токсичны. Именно поэтому нам так плохо.
Большая часть нагрузки приходится на желудок и печень, немного достается и иммунной системе, запускающей воспалительные процессы. Скорость, с которой организм переработает алкоголь, у всех разная, обычно хватает суток.
Избавиться от похмелья, раз уж оно наступило, просто так невозможно, но можно облегчить его проявления.
Как облегчить состояние похмелья? #
- Пейте больше воды. Алкоголь обезвоживает организм, именно поэтому на следующий день может болеть голова и мучить жажда. Для восстановления водно-щелочного баланса и вывода токсинов из организма подойдет как обычная питьевая, так и минеральная вода. Можно воспользоваться рецептом «воды Сасси» (см. выше).
- Нет серьезных доказательств того, что от похмелья помогает рассол. Но в теории рассол может облегчить симптомы за счет содержания в нем калия, натрия, магния, эфирных масел и других компонентов.
- Опохмеляться нельзя. Бокал холодного пива может утолить жажду и облегчить состояние за счет выброса дофамина, что на время перекроет симптомы похмелья. Но ненадолго: организм снова вынужден будет бросить все силы, чтобы переработать новую порцию алкоголя.
- Умеренная прогулка на свежем воздухе ускорит расщепление алкоголя в организме за счет кислорода и облегчит состояние похмелья.
- Даже если тошнит и ничего не хочется, нужно немного поесть. Правильная еда восполнит энергетические ресурсы и даст организму силы. Идеальный вариант – овощной бульон или куриный суп.
- Отдыхайте. Постарайтесь перенести дела на вечер, а лучше на другой день. Организму требуется время на восстановление.
- При чрезмерных и особенно многодневных излияниях можно использовать дренажную программу «Мексиканка детокс» на приборе DeVita AP. Но я бы не рекомендовала ее тем, кто ни разу не проходил очищение по стандартному трехмесячному курсу. Им подойдет более щадящий вариант: «Детоксикация» на DeVita Ritm и «Дренаж общая» на DeVita AP.
- Можно принять средство на основе янтарной кислоты. Использовать согласно инструкции!
- Определите свою дозу и в будущем придерживайтесь ее. Считается, что безопасная доза алкоголя для мужчин и женщин находится в следующих пределах (из расчета в сутки): 0,5 л 4% пива, или бокал вина 175 мл крепостью около 12%, или 50 мл крепкого 40% напитка. Однако эта цифра является ориентировочной, прислушивайтесь к своему организму и не превышайте собственную индивидуальную норму.
- Если чувствуете, что у вас есть проблемы с алкоголем и вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу или наркологу.
-
Травмы #
Особенно актуальна проблема травматизма для праздников, выпадающих на зимний период. «Поскользнулся, упал, очнулся, гипс» – в гололед эта фраза для некоторых перестает быть шуточной цитатой из знаменитой кинокомедии, а становится суровой правдой жизни. Если человек подшофе и в эйфории веселья, он вообще может потерять контроль над своим телом и получить травму, растянувшись буквально на ровном месте. Зимой многие любят покататься на коньках, сноубордах, лыжах, что тоже сопряжено с риском травмироваться.
Получив травму, необходимо сразу же обратиться за квалифицированной медицинской помощью! Но до травмпункта или больницы надо еще добраться, а что можно сделать, пока вы едете к врачу?
Ушиб, вывих, растяжение, перелом всегда сопровождаются мучительной болью, а место травмы быстро отекает. Первое, чем мы можем помочь себе или близкому человеку, попавшему в такое положение, – это снизить болевые ощущения и снять отечность, использовав правила доврачебного оказания первой помощи (с ними должен быть знаком каждый, но в этой книге речь не об этом). Те, кто имеет в наличии технологии DeVita, может воспользоваться программой «Стоп травмы» на приборе DeVita Ritm. В связи с тем, что ткани не будут отекать, в поврежденном органе сохранится более-менее нормальное кровообращение, а значит, процессы регенерации сам организм сможет осуществлять быстрее и продуктивнее. Проиллюстрирую свое утверждение случаем из истории нашей семьи.
Однажды мой муж получил травму ноги, участвуя в соревнованиях. Поехать в травмпункт сразу не было возможности, и ему пришлось три часа сидеть на спортивной площадке. Все это время он использовал программу «Стоп травмы». После приезда к врачу был сделан снимок ноги и проведен осмотр, и то и другое повергло доктора в легкое недоумение: на снимке – перелом, а на ноге явных признаков такового не наблюдалось. Врач наложил гипс и порекомендовал купить в аптеке обезболивающие препараты. Так как на дворе был поздний вечер и аптеки не работали, пришлось прибегнуть к приборам. Всю ночь работали программы «Стоп травмы» и «Кровообращение регуляция», чередуя друг друга. Таким образом удалось избежать сильных болевых ощущений и отечности, которые обычно сопровождают такие травмы. Эти программы муж использовал и дальше, сочетая работу прибора с применением DeLixir Collagen+. Уже через две недели он снял гипс и ходил, чуть прихрамывая, с палочкой, а еще через неделю оставил и ее.
Травмы, связанные с ожогами, обморожениями, порезами, случаются круглогодично, но, как показывает жизнь, в праздники происходят чаще. Например, с появлением традиции встречать Новый год фейерверками и петардами, стало много случаев, когда пиротехника взрывается в непосредственной близости от людей, и даже прямо в руках.
При значительном ранении, ожоге, обморожении II и III степени необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью, вплоть до вызова «скорой» и госпитализации. Но пока вы ждете приезда бригады «скорой помощи» и везете пострадавшего в больницу, не бездействуйте, ведь в открытую рану попадают микробы. Для снижения риска инфицирования и воспаления используйте программы антипаразитарного прибора «Базовая 2 автомат» (содержит частоты, борющиеся со стафилококково-стрептококковой группой) и «Антисептик».
При относительно легких повреждениях «Антисептик» производит удивительно быстрый эффект. Мой личный опыт показывает, что при бытовых ожогах (например, в процессе домашних работ вы дотронулись до горячего утюга или раскаленной сковороды) проблема уходит в течение часа и без образования обычных для таких травм «пузырей» на коже – достаточно включить «Антисептик» и нанести на место ожога мазь, содержащую декспантенол.
При легком обморожении также бывает достаточно довольно простых способов. Необходимо привести человека в теплое помещение, очень бережно растереть места обморожений махровым полотенцем, смоченным спиртом, хорошенько укутать, напоить теплым чаем и включить программу «Антисептик».
В период восстановления после травм можно подобрать целый комплекс на приборах DeVita, использовать DeLixir Collagen+ и DeLixir Detox, фиточаи и аромамасла, содержащие лаванду, ромашку аптечную, зверобой, душицу, апельсин (все БАДы, фиточаи и аромамасла используются при отсутствии аллергических реакций на их компоненты).
Отдельно хочу затронуть тему активного проведения досуга. Это прекрасно, когда мы вместо лежания на диване идем на каток или становимся на лыжню. Нас радует зимняя природа, чистый снег, бодрящий мороз. Мы получаем удовольствие от самого процесса движения и в этом настроении забываем, что к любой физической нагрузке организм надо адаптировать. Если мышцы и суставы не готовы к таким испытаниям, то неудивительно, что они начинают болеть, когда мы, уставшие и довольные, возвращаемся домой. Уже через пару-тройку часов после прогулки люди нетренированные или имеющие проблемы с суставами обязательно почувствуют значительный дискомфорт. Снизить напряжение и болезненность в таком случае помогут программы на DeVita Ritm «Суставы без боли» и «Суставы без воспаления». Сразу после физической нагрузки вы можете использовать программу «После тренировки». За счет того, что эта программа способствует выводу молочной кислоты, мышцы сохранят мягкость и эластичность, и болезненных ощущений не возникнет. А когда вы в следующий раз решите совершить пробежку или покататься на коньках и лыжах, не забудьте включить программу «Тренировка» для того, чтобы активно шли процессы разогрева мышц и своевременно выводились токсины.
Для этих же целей можно использовать аромамасла для массажа или ванн. Пример аромасмеси для принятия для ванны (на 100 л воды):
- ЭМ розмарина – 3 капли,
- ЭМ шалфея мускатного – 2 капли,
- ЭМ лавра – 2 капли.
В чашке смешайте ЭМ с 1 ст. ложкой морской соли, добавьте воды для растворения соли и вылейте смесь в ванну. Температура воды 37 градусов. Продолжительность процедуры 15 минут.
После ванны можно сделать массаж аромасмесью: на 30 мл базисного масла – зародышей пшеницы или персика, или другого нужно взять:
- ЭМ ромашки аптечной – 2 капли,
- ЭМ лаванды – 2 капли,
- ЭМ кедра атласского – 2 капли.
Небольшое количество смеси втирать в суставы до впитывания. Массаж можно делать ежедневно курсом 10 дней, можно после ванны (их проводят 3 раза в неделю, 10 сеансов).
Хорошие результаты дают также средства на основе камфорного масла и пчелиного яда.
-
Стрессы, головные боли #
В самом начале главы мы говорили, что ожидание и подготовка к празднику – это уже стресс. И во время празднования его усиливает сбой биологических ритмов в совокупности с нарушениями в питании. При стрессе происходит спазм сосудов, следствием чего является головная боль. В этом случае бывает полезно включить на приборе DeVita Ritm программу «Антистресс». Но так как головные боли могут иметь совершенно разную этиологию, лучше использовать «Антистресс» в паре с программой «Голова без боли» или «Стоп мигрень» на DeVita АР.
Важно понимать, что и при нервном напряжении, и при сбое режима дня, и при нарушениях питания в организме накапливаются токсины, которые приводят к головной боли. Значит, для избавления от нее нам необходимо в первую очередь вывести их из организма. И здесь нам помогут программы «Детоксикация» на DeVita Ritm и «Дренаж общая» на DeVita AP. Те, кто ранее проходил комплексы по очищению организма по стандартной схеме, могут использовать более мощную антитоксическую программу «Мексиканка детокс».
Не забывайте: при детоксикации необходимо пить воду. Не газированную, не лечебную столовую, а именно чистую питьевую (можно слабо минеральную) воду.
Для снятия излишнего напряжения, при котором вырабатывающийся кортизол оказывает на организм отрицательное действие, и для устранения разбалансировки в эндокринной системе программу «Антистресс» можно включать несколько раз в день. Особенно это будет полезно для маленьких детей: многолюдное окружение, суета, звуковая смесь из громкой музыки, салютов и петард – все это приводит малыша к перевозбуждению, а иногда и пугает.
Если ваш стресс копится уже достаточно долгий период времени, то вернуть голове ясное и равновесное состояние поможет программа «Нервное равновесие».
В нашей средней полосе граница старого и нового года – время не только самое холодное, но и самое темное. Жителям южных широт в этом смысле повезло больше, нам же зимой катастрофически не хватает солнечно света и тепла. Часто пасмурная погода вводит человека в депрессивное состояние. Как ни странно, мы можем ощущать апатию не только из-за усталости, стресса и отсутствия солнечных лучей, но и из-за затяжных новогодних праздников. Привычный график сбит, вкусная и обильная еда уже не радует, а тяжелым камнем лежит в животе, на развлечения не осталось сил – в результате настроение и энергия падают до нуля. Выйти из такого состояния помогает программа «Хорошее настроение».
Хочу вас предупредить, что реакция на программу у разных людей отличается, и зависит это во многом от психологического типа личности. Если в уныние впадает экстраверт – открытый, активный, общительный человек, то «Хорошее настроение» без внешних эффектов просто снимает депрессивные признаки, и человек возвращается в свое обычное состояние. А интроверту, привыкшему все переживания таить внутри себя, надо быть готовому, что стресс начнет выходить наружу через слезы. Причем рыдания могут продолжаться день, два, неделю – столько, сколько накопилось психотоксинов, поэтому надо дать возможность выйти всему негативу до конца.
Поделюсь с вами одним лайфхаком. Работу программы «Хорошее настроение» великолепно дополняет пение. Да-да, просто пойте! И неважно, умеете вы это или нет, есть у вас слух или нет. Включите дома программу и занимайтесь своими делами под собственное пение. Все напряжение будет таким образом выходить, и вы почувствуете себя намного легче и спокойнее. А для большей эффективности можно подключить аромалампу. Добавьте в нее по паре капель апельсина и лемонграсса.
Как «включить голову» после праздников? #
Первое – снять накопившийся стресс. Знаю, что многие для того, чтобы снизить уровень напряжения, начинают посещать спортзал. Сжечь стресс через мышечную активность и движение – действительно хорошая идея. Но если у вас нет такой возможности, то в качестве «скорой помощи» можно использовать прибор DeVita Energy. Он является хорошим помощником в том, чтобы за счет снятия стресса повысить уровень физической и мозговой активности, а также улучшить иммунитет. Особенно я советую обратить внимание на программу DeVita Energy тем, кому в период праздников придется ездить на машине. Да, это неприятная проза жизни, но ее необходимо учитывать: повальные застолья накануне Нового года, 23 февраля, 8 марта приводят к тому, что народ возвращается с корпоративов в самой разной кондиции. Конечно, люди в подпитии перестают быть законопослушными пешеходами, а некоторые могут в таком состоянии и за руль сесть. Для водителей (имеется в виду трезвых!) использование DeVita Energy – хороший способ поддержать нервную систему, чтобы при необходимости оперативно, но спокойно сориентироваться в сложной дорожной ситуации.
-
Переохлаждение организма, простуда #
Конечно, речь здесь идет в большей степени о праздниках, приходящихся на зимнее время, хотя порой и летние ночи у нас бывают достаточно холодными, чтобы подхватить простуду. Итак, посидев за столом и основательно приняв на грудь, мы, что называется, жаждем впечатлений и «продолжения банкета». А потому разгоряченные выходим погулять на улицу. Любой мороз нам не помеха, потому что под воздействием алкогольных паров холод не ощущается. Но позже организм обязательно отреагирует на переохлаждение.
Если говорить о детях, то в дни осенних, зимних, весенних каникул у них появляется возможность подолгу гулять, что также порой заканчивается переохлаждением. На его фоне начинают активно размножаться различные инфекционные агенты, и в результате ребенок заболевает.
Можем ли мы сделать так, чтобы организм выдерживал переохлаждение? Можем ли защитить себя и своих детей от заболеваний? Да, можем, и генеральным направлением нашего наступления на простуды будет укрепление иммунитета.
Как вы знаете, даже если просто пользоваться двумя базовыми программами DeVita Ritm «Здоровый день автомат» и «Здоровье автомат», иммунитет уже будет в довольно хорошем состоянии. Но иногда появляется необходимость целенаправленного воздействия на возможные уязвимые места организма.
Шаг 1. Предупреждение. #
Вы еще не болеете, но где-то подмерзли или промокли. Вы здоровы, но вам или вашему ребенку предстоит посещение мест большого скопления народа. Новогодняя елка, праздничный утренник, корпоратив на работе, да и просто поездка в переполненном вагоне метро – все это связано с пребыванием в закрытых помещениях, где скапливаются инфекции. Для того чтобы защититься во всех перечисленных случаях, а также при сезонных вспышках респираторных заболеваний, дважды в неделю включайте автопрограмму «Поддержка иммунитета автомат» на DeVita AP. В этот период хорошо подключить прием витаминно-минеральных добавок DeLixir.
Если вы продрогли на улице, то, вернувшись домой, воспользуйтесь проверенным народным способом: первым делом переоденьтесь в теплые сухие вещи, погрейте ноги и выпейте горячего чаю с травяным бальзамом. Наверняка многие помнят знаменитый «Рижский бальзам», мы тоже его раньше покупали, а сейчас, путешествуя по России, привозим и используем бальзамы из разных ее уголков. Надо сказать, что они не хуже, даже лучше того же рижского.
Если есть ощущение, что не можете согреться, сделайте ножную ванночку с аромасолью. На столовую ложку морской соли – 2 капли ЭМ ели или сосны, по 1 капле ЭМ лимона и душицы.
Шаг 2. При первых признаках простуды #
(начинается насморк, появилось подкашливание, першит горло). Во-первых, максимально снизьте нагрузку на организм, отложите до полного выздоровления работу, учебу, спорт, выходы в свет. В дополнение к основному курсу лечения, вы можете помочь организму сконцентрироваться на уничтожении патогенной флоры. Прибор DeVita Ritm содержит две программы, нацеленные на поддержание дыхательных путей при респираторных инфекциях. При инфицировании носоглотки используйте программу «Антипростуда». При заболевании нижних дыхательных путей – программу «Дыши легко». Прибор DeVita AP содержит одноименную программу «Анитпростуда», но она имеет абсолютно иной вектор воздействия, работая на уничтожение инфекционных агентов в носоглотке. Для того чтобы исключить бактериальное отягощение, включайте программу против стафилококково-стрептококковой группы «Базовая 2 автомат». Я бы очень не хотела, чтобы это произошло, однако на случай, если ваша болезнь затянется или перерастет в более серьезную проблему с легкими или бронхами, советую запомнить название программы «Стоп пневмобактерии».
Как войти в рабочую колею? #
Для того чтобы восстановиться и вернуть тонус организму после праздничных излишеств, обязательно начинайте каждое утро с 10-минутной программы DeVita Energy и базовой программы DeVita Ritm «Здоровый день автомат». И только после них включайте все остальные программы, необходимые для устранения тех или иных последствий праздников. Но обращаю ваше внимание, что в состав «Здорового дня» входит программа «Гормоны в норме», которая работает с эндокринной системой взрослого человека, и детям до 14 лет не нужна. Использовать остальные программы «Здорового дня» можно без возрастных ограничений.
Мне очень нравятся слова одного из партнеров нашей компании, сравнившего работу этой автопрограммы с зарядкой. Если традиционную утреннюю разминку мы делаем, чтобы проснуться, взбодриться и размять мышцы, то «Здоровый день» можно назвать зарядкой для наших органов. Благодаря эталонным частотам и последовательности их воздействия, системы и органы начинают работать четко, без отклонений. Так как программы обладают накопительным эффектом, то есть помогают организму постепенно раскачаться и войти в тонус, то вы даже не всегда увидите их сиюминутное действие. Но повысившаяся активность и отсутствие серьезных сбоев в работе организма в условиях современного городского быта – во многом их заслуга. При условии регулярного использования, конечно же.
Дополнительно в период восстановления после праздников рекомендую использовать DeLixir pH Balanсe и DeLixir Detox. Самое неприятное, что вызывают любые излишества, будь то переедание, алкоголь или нервное перенапряжение, – это так называемое «закисление» организма. Это ударяет по иммунитету не меньше вредоносных вирусов и бактерий. Для того чтобы поддержать иммунитет, необходимо сбалансировать внутреннюю среду организма, и в этом нам помогает ощелачивающий DeLixir pH Balance. Наладить работу кишечника, чтобы он мог лучше и быстрее выводить из организма токсины, которыми мы себя нагрузили в результате праздничного невоздержания, поможет DeLixir Detox. Не забывайте о правильном, сбалансированном и адекватном питании.
Обратите внимание: использовать технологии и витаминно-минеральные комплексы DeLixir надо курсом, а не единоразово. Это правило касается практически всех методов, направленных на поддержание определенного уровня здоровья, а не на сиюминутное снятие симптоматики. Например, при простудах и травмах включать программы по определенной схеме нужно 10-14 дней, а в сложных случаях курс может растянуться и на месяц. Выравнивание функций ЖКТ также займет не меньше месяца, а у кого-то и полгода.
А теперь давайте зададимся вопросом: стоит ли за один-два дня праздничного невоздержания платить здоровьем столько, что вышедший из строя организм придется восстанавливать так долго?
В связи с выходом новых программ и комплексов в 2023 году, рекомендуем использовать также программы из новых комплексов: Скорая помощь, Гастро+